《益寿文摘》报集古今中外养生知识精粹于一报,集科学性、知识性、趣味性、实用性于一报,集中体现了医疗专家办报之特色。
主办单位:安徽省老年医疗保健研究所
国际刊号:--
单期页数:208
全年期数:24
创刊时间:1987 年
国内刊号:34-0042
纸张开本:80开
出版地方:安徽
出版周期:月刊
印刷色彩:彩色
优惠折扣:100 折
《益寿文摘》杂志自1987 年创刊以来,呈现十足的活力,不断创新,以更加适应新市场、新环境的发展态势扑面而来,成为杂志市场的一大亮点。
《益寿文摘》报始终坚持为广大中老年同志身体健康、保健咨询的服务理念,始终坚持“益寿延年”的办报特色;始终坚持严谨的科学态度和医疗专家办报的服务载体。
主要栏目:有《益寿文摘》主要栏目:长寿研究、古人养生、寻医问药、专家论坛、家庭医生、中医中药、单方验方、食疗荟萃、人生百味、现代生活。等。
每翻开一页都是一次心灵的享受,文笔深厚,图文并茂、通俗易懂,普及热门知识,让读者在杂志上就能知道时代的新发展,激发读者阅读欲望,从而使读者轻松获得新知识。创刊至今,杂志一直力求贴近生活,文学性与思想慰藉并重,以其故事丰富、内容健康和亲和力强备受家长推崇和万千读者喜爱。
长期以来,人们一般对女性更年期的心理健康比较重视,而对男性更年期的生理心理变化则较少谈及。其实,男性也有更年期,男性进入更年期后,在家人和亲友的帮助下,调适好自己的心理,才能心身健康,快乐生活。以静制动进入更年期的男性,应该学习掌握一些更年期常识,了解自已生理和心理发生的某些变化,然后泰然处之,避免惊慌。
学会抑怒由于雄性激素的作用,男性较女性来说,容易发怒。在更年期由于内分泌紊乱,更容易发怒。“怒”作为一种强烈的情绪,比其他情绪带有更强的感染性和蔓延性。所以,处在更年期的男性,不要随意发怒,要学会运用种种方法来“抑怒”。
创刊多年来,《益寿文摘》报不断发展壮大。里态运动锻炼不要没事一个人整日闷在家里,可根据自己的情况参加一些体育锻炼,如散步、打康乐球、打太极拳、做老年操等。心理宣泄在生活中,当遇到头痛的事情产生不良情绪时,不要闷在心里,而应想办法将其宣泄出来。
一是自我劝导,自我解脱,学会换一个角度思考。二是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷,可以找自己的亲人、知心朋友倾诉,或大哭一场,把心里的郁闷宣泄出來,这会让你顿感轻松。生活规律吃饭要有规律,不暴饮暴食;饮酒耍适量,不可贪杯;早睡早起,晚上看电视要有节制、有选择性,不要一坐就是效小....
《益寿文摘》杂志自1987 年创刊以来,呈现十足的活力,不断创新,以更加适应新市场、新环境的发展态势扑面而来,成为杂志市场的一大亮点。报始终坚持为广大中老年同志身体健康、保健咨询的服务理念,始终坚持“益寿延年”的办报特色;始终坚持严谨的科学态度和医疗专家办报的服务载体。
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