现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2014年第09期杂志 文档列表

现代养生杂志卷首语
《遵生八笺》载录
1-1

摘要:孟夏之月,天地始交,万物并秀,宜夜卧早起,以受清明之气。勿大怒大泄。夏者,火也,位南方,其声呼,其液汗,故怒与泄为伤元气也。卦值乾,乾者,健也,阳之性,天之象也。

现代养生杂志养身
小浴男女都需要 作者:华荣
4-4

摘要:“小浴”,又称“洗小澡”或“洗身子”,是人们对清洗下身外阴部的俗称,这是女性常做的事。女性因经血、白带、尿液常会浸湿外阴,而外阴皱褶又多,因此许多女性有每晚清洗下身的习惯。这对于减少妇科病的发生,很有好处。

核桃,健康长帮的“仙果” 作者:姚扶有
4-6

摘要:刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔”。明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。

香菇入馔 祛病延年 作者:元秀
7-8

摘要:香菇,又名香蕈、冬菇、香菌、香信、香菰,属提子菌纲伞菌(侧耳)科植物的子实体,学名香皮菌,形状宛如一把精致的撑开的小雨伞。医学研究证明,香菇含有干扰素诱生剂,具有防治流感的作用,还含一种酸类物质,

现代养生杂志名人·名家
河北名医郭纪生谈人会生病的奥秘 作者:郭纪生 单位:欧洲科学院
9-10

摘要:俗话说:“有啥别有病,没啥别没钱。”人人都想得到健康,人人都讨厌疾病缠身。但是不知你想过没有,疾病是怎么找到我们的呢?我想在谈健康之前,了解一下疾病产生的原因是很有必要的。

现代养生杂志气功
回春功 作者:许峰 沈晓东
11-13

摘要:回春功是传承道家的一套养生祛病功法,以“炼形生精。还精补脑”为宗旨,以清静无为、道法自然为原则,在练功过程中强调松、静、圆、柔等特点,是一种动静双修,精、气、神、形并练的全身性柔韧型功法。该功法既可以起到保健养生作用,又可防治疾病。

现代养生杂志保健
维持人体生理过程的必需物质——水溶性维生素 作者:布立影
13-14

摘要:一、维生素B1(硫胺素)维生素B1属水溶性维生素。又名硫胺素、抗脚气病维生素。维生素B1对氧安定,比较耐热,特别是酸性条件下极其稳定,但在碱性条件下极不稳定,甚至在室温条件下储存,亦可逐渐破坏,所以在煮粥、煮豆或蒸馒头时,加碱过量,将造成维生素B1的大量破坏。

光靠少吃难降血脂 作者:张正修
15-16

摘要:胆固醇、甘油三酯等均超过正常值被统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果,如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展,与血脂过高也有着密切的关系。

冠心病猝死的原因及预防措施 作者:郭庆伟
17-17

摘要:少数冠心病患者的病情凶险,来势凶猛,预后不良,有的甚至发生猝死,对此应提高警觉。冠心病猝死的原因 1供给心脏血液的冠状动脉主支突发梗塞(通常由血栓造成),致心肌大面积急性缺血和块死。

基因检测 作者:杨昆
18-19

摘要:理性看待基因检测 只需一根头发、一点唾液或者一滴血,就能预测人体罹患癌症、老年痴呆、高血压、糖尿病等多种疾病的风险,这种根据基因测序所做的体检,料想多数人都会将信将疑。但偏偏因有乔布斯等名人使用过而一时扬名,从而悄然成为我国高端体检以及医学诊断等领域的新热点,且价格不菲。

民间圣果——桑葚 作者:福祥
20-20

摘要:颜色紫黑、口感酸甜、不用剥皮吐籽,洗干净就能吃,这就是在5月上市的桑葚。桑葚,属桑科植物桑的果穗,它还有桑枣、桑果、乌椹等名称。桑葚自古以来就被人们视为一种养生果实,许多古代医药典籍中都有记载。桑葚可入食,也可人药。

吸烟对慢性阻塞性肺疾病患者气道局部炎症的影响 作者:熊安洲 陈菁 徐清 刘梦琳 聂红 孙洁民 单位:湖北省武汉市第一医院 湖北430022
21-25

摘要:目的评价吸烟对慢性阻塞性肺疾病(DhroniDobstrudtivepulmonarydisease,COPD)患者急性加重期和稳定期气道局部炎症的影响。方法根据吸烟史将患者分为无吸烟史的对照组(A组)、无吸烟史COPD组(B组)、持续吸烟的COPD组(组)和已戒烟的COPD组(D组);分别在急性加重期和稳定期收集支气管肺泡灌洗液(brondhoalveolarlavagefluid,BALF);流式细胞术检测各组患者BALF中CD3+、CD4、CD8+T淋巴细胞,ELISA法检测BALF中肿瘤坏死因子(tumornedrosiSfaDtor,TNF)-α及干扰素(nterferon,IFN)-γ水平,并计算CD4+/CD8+T细胞比例。结果1.非吸烟对照组比较,急性加重期和稳定期各组COPD患者BALF中CD4+细胞减少,而CD8+T细胞增加,因此CD+/Ds+T细胞比例下降;同时TNF-α和IFN-γ水平均明显上升;2.在急性加重期,与非吸烟和已戒烟COPD患者比较,持续吸烟COPD患者BALF中DD4+T细胞下降,而CD8+T细胞比例上升,因而CD4+/CD8+T细胞比例下降,而TNF-αIFN-γ水平显著升高;3.在稳定期,与非吸烟和已戒烟COPD患者比较,持续吸烟COPD患者BALF中CD4+和CD8+T细胞数无明显差异,但CD4+/CD8+比例稍下降,而TNF-α和IFN-γ水平显著升高。结论持续吸烟的COPD患者在急性加重期和稳定期气道局部炎症存在差异,主要是CD8+T细胞的反应差异。

骨质增生药膳 作者:赵德贵
26-27

摘要:骨质增生症,俗称骨刺,也称为增生性骨关节病,是指人体关节的软骨、脊柱的椎体边缘,以及关节面和骨突处的骨小梁增多和骨密度增高。一般50岁以上中老年人容易患此病,特别是肥胖妇女更容易发病。随着年龄增长,关节软骨的化学成分发生变化,其滑动性和承受压力的能力下降,其软骨面出现软化或破裂,软骨面边缘出现增生,加之长期站立、行走或长时间的持于某种姿势,肌肉牵拉或撕脱出血,血肿肌化至骨边缘形成刺状或唇样的骨质增生。一般来说,重体力劳动者、运动员发病更早一些。

延年益寿药膳 作者:程菊珍
28-29

摘要:一般年过60即进入人生的衰老期,从生理上表现出各种衰老现象,如:适应能力减弱、抵抗能力和基础代谢降低,出现发白、稀疏、脱发、皮肤松弛起皱、色素沉着、牙齿松动、脊柱弯曲、发胖和精神忧郁等。这是由于老年人内脏细胞数量和水分明显减少,致使各脏器重量减轻、功能减退之故。

现代养生杂志文摘
相信自愈能力 作者:运则亨
30-30

摘要:没有任何一个名医的医术可以与机体的自愈力相媲美。最了解自己身体的人应该是自己。但是在现实生活中,大多数人宁可偏信那些冰冷的仪器和有害的化学药品,却不相信和利用自己身体的自愈力。我们应该在充分认识自我身体的基础上,学会运用自愈力来祛病健身。