现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2012年第08期杂志 文档列表

现代养生杂志卷首语
果香糯米梨
1-1

摘要:8月7日是立秋节气,天气开始进入秋季。秋令时节,天气转凉,人的味觉增强,食欲大增,饮食会不知不觉过量,使热量的摄入大大增加,所以秋补要注意营养均衡,控制热量。秋天气候干燥,秋燥常会使人的皮肤和口角干裂,皱缩增多,口干咽燥。故应多食些滋阴润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等下面介绍一款养生润肺小吃——果香糯米梨。

现代养生杂志养身
运动健身益处多 “风雨无阻”不可取 作者:张继东
4-5

摘要:说到健康.就不能不说运动健身。虽然运动健身的人身体不一定绝对康健,但不注意运动健身的人,健康绝对不会一直持续。尤其是人到中年.身体各方面的素质下降,压力大、负担重,

睡前好习惯有助于睡眠质量 作者:巩家伟
6-6

摘要:夜间的一些活动太过刺激兴奋,会让人难以入睡,睡眠质量变差。为了拥有一个良好的睡眠质量,应该避免在下午两点以后喝含咖啡因的饮料,避免人际冲突或强压下的人际交流,以及其它任何过摩刺激神经的事情。每个人的情况各不相同,因此,要注意身体内部状态,并作出相应的反应。下面是一些值得参考的睡前生活习惯,可以帮助人们提高睡眠质量,延长睡眠时间。

夏末饮食七忌 作者:介子
7-7

摘要:夏天饮食不当,容易导致病从口入。因而,我们在进食时应注意七忌。

夏日,如何做好这些爽口的面食
8-9

摘要:天气越来越热,平时吃饭也越来越没有胃口了,偶尔做饭也发愁要做什么吃的。其实中午吃一碗营养搭配合理的面是一个不错的选择,易于消化,既可热吃也可凉吃,就在于你的选择。

现代养生杂志气功
气功排胆总管结石解危象又一例 作者:王长英
10-11

摘要:胡亮,男,46岁,浙江省湖州安吉人,已患胆石病十余年,至2011年上、下半年各发胆绞痛一次,均经保守治疗而缓解。2012年春节前后又开始胆绞痛频繁发作,并伴有黄疸与发热。2012年5月9日,在安吉人民医院做核磁共振检查提示“左右肝管扩张、胆总管扩张、胆总管下端结石、胆囊炎、胆结石”。

强身健脑保健功 作者:陶福忠
12-12

摘要:笔者和中老年朋友一样,容易疲劳和健忘。主要原因是五脏六腑趋向老化,心肾不济等。其次是体内含氧量下降,几乎只有20岁青年人的一半。

“太平广记”中的道教养生 作者:秦文军
13-14

摘要:《太平广记》是宋代李昉、扈蒙、李穆等12人集体编纂的一部大型类书,内容取材于汉代至宋初的野史故事,全书500卷,收罗各书中的神仙资料而述之,其中也包括了不少道教的养生故事。

现代养生杂志保健
夏暑时节也要防中风 作者:李荣兰 许圣义
15-16

摘要:一天早晨的7点左右,一位姓吴的退休老干部被120急救车送进了医院。入院时吴大伯口歪眼斜,已不能说话,老伴儿讲述说,头天夜晚,吴大伯参加单位组织的老干部座谈会,喝了三四杯白酒,因为天气闷热,与邻居打麻将将近12点才回来,

鲜为人知的“肠中风” 作者:王荣华
17-18

摘要:何谓肠中风 肠中风又称缺血性结肠炎,一般发病突然,可能并发缺血性休克、腹膜炎等,如不及时救治,死亡率可高达60%。资料显示,40岁以上的中老年人容易发生肠中风,特别是夏天气温高,血黏度容易升高,而多数中老年人的动脉存在不同程度的粥样硬化,这种动脉粥样硬化是全身性的,就是在腹腔内,

药酒保健三大误区 作者:家饶
19-19

摘要:误区一:喝药酒有助入睡 所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

四大服药常识 作者:郑卫生
20-20

摘要:生病了自然要服药,值得提醒的是,药物和食物在人体内走的是“同一条路”,消化、吸收、代谢和排泄都聚集在“肠胃道”,两者必定相互影响。笔者提醒,大家应对药物和食物之间的关系有所了解,巧用药物,最大限度地发挥其药效,并避免食物和药物“冲突”而发生毒副反应。

遵生之典范,怡养之楷模(续)——无欲无争话养性 作者:时习之
21-21

摘要:饱肥甘,衣轻暖,不知节者损福;广积聚,骄富贵,不知止者杀身。

现代养生杂志益寿
肝癌的射频消融治疗 作者:李军 单位:兰州市第一人民医院肿瘤外科
22-23

摘要:射频消融技术是近些年发展起来一种治疗实体恶性肿瘤的有效手段。随着影像学技术和外科手段的不断发展,射频消融已广泛应用于肝癌的治疗。其具有创伤小、痛苦少、疗效确切、安全性高、并发症少、恢复快、住院时间短、易于重复治疗等优点,越来越受到临床重视。

民间寿百自有道 作者:快哉风
24-25

摘要:百岁老人邵裘氏的养生之道 生于清朝光绪二十一年(1895年)的邵裘氏老人住在南京市六合县东王乡。老人五世同堂,有血缘关系的晚辈就有152人之多。老人饮食较为规律:每天早晚喝粥,中午吃干饭,食物口味清淡,不吃咸、辣等重味。