现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2012年第04期杂志 文档列表

现代养生杂志卷首语
荠菜
1-1

摘要:清明时节,草木萌发,花红柳绿,阳光和煦。但是,春天里肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也易在春季发作。饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。

现代养生杂志养身
每天小动作一生大健康 作者:姚扶有
4-5

摘要:每天早晨洗脸之前,先用手捧起冷水,用鼻腔轻轻吸入,然后用拇指和食指捏住鼻翼使劲喷出,如此做3~5次。

慎食淡水鱼 问题出在哪 作者:苏光路
6-7

摘要:日前,警方在浙江宁海查获了大量“地沟油”并送检,按照现行的国标检验,送检的10个样品中,只有两个样品不合格。消息传出,举国哗然。人们似乎一下找到了自己可能被地沟油所害的充分理由。

饮酒学问高,会饮能养生 作者:陈思
8-8

摘要:随着人们生活水平的提高,许多人开始采用饮酒来养生,节假日期间也靠饮酒来增添气氛,但饮酒养生并非根据个人喜好而定,还是有不少讲究和方法的。

现代养生杂志气功
函授学练“昆仑瑜伽”治好我的“慢性气管炎” 作者:倪运辉
9-9

摘要:我今年60岁,平素体弱多病,免疫功能差,经常感冒,由此而常引发支气管炎,久之发展至慢性支气管炎。发病数十年,并已影响到了心脏,使我痛苦不堪。每次感冒,气管炎发病都如临大敌,打针吃药也总要二十多天至一个月方能暂愈。除此,我还患有糜烂型食道炎等慢性病,饮食睡眠也长年不佳,长期在疾病的折磨中,似有度日如年的感觉。

佛家动功六式 作者:梁浩
10-10

摘要:本功有助于调节五脏,调和气血,增进饮食,强筋壮骨和防治失眠。练功时要求内静外动。内静为养心,养心则心平气和;外动则活络关节,能内外得益。

自然辟谷对糖尿病调理的探讨 作者:刘昕明
11-13

摘要:笔者多年实践研究自然辟谷方法,其中选择了许多糖尿病患者进行了辟谷训练,采用避开食物,吸取自然能量清除体内垃圾,病毒,恢复人体紊乱的功能,收到了非常显著的效果。有些效果好的患者,辟谷3天,血压就恢复了正常;有的一个疗程下来,不吃任何降糖药,血糖就恢复了正常。实践证明,辟谷对调理糖尿病有较好的功效。

浅析庄子逍遥的境界 作者:马信任
14-15

摘要:庄子在《逍遥游》一文中提出了“逍遥”一词。自此“逍遥”这一词语作为人们心之所向,一直被世人所追求;但是在追求的过程中却不知道如何达到逍遥的境界。

现代养生杂志保健
3EYOND冷光美白治疗的护理体会 作者:熊丽 李灏来 赵晓曦 单位:四川大学华西口腔医院重点实验室(牙体牙髓科)
16-18

摘要:目的观察BEYOND冷光美白术对临床上变色牙治疗的美白效果。方法临床上选取一定时间段以内不同符合BEYOND冷光美白治疗的变色牙患者76例,随机分成有护理组和无护理组。采用冷光美白术后观察牙齿的颜色,调查病人的满意度。结果74例患者在经过治疗后,牙齿颜色比术前有较大提升,患者对治疗效果满意,其中有护理组高于无护理组。2例患者在治疗后效果不明显。结论BEYOND冷光美白术是适合变色牙的良好治疗方法;高质量的护理配合,是牙齿冷光美白治疗成功的保障。

当心!使用耳机不当可致病 作者:陈金伟
19-20

摘要:使用耳机不当可致病是指耳部疾病,包括感音性耳聋、外耳道炎、外耳道乳突状瘤等。随着社会的进步,数码科技的发展,在使用电脑、手机、随身听、MP3、MP4、微型收音机等时同时使用耳机(包括塞人式耳机和耳廓式耳机)者越来越多,

中医体检你做过吗 作者:兰晓雁
20-21

摘要:中医体检,指的是中医师在天人合一、人体阴阳平衡、五脏相生相克等中医学理论指导下,用传统的望、闻、问、切等方法,确定被检者的体质、脏腑与健康状况,给出中医治疗的对策和日常养生的指导,

中国古医治病奇法(三) 作者:许家和
22-23

摘要:泡茶时,提水壶微微倾斜水便倒出,但倒水速度较慢。如欲快点,揭盖倒水便速。尤当壶内水满难倒时,揭去壶盖倒水更是唯一的办法。为何?因壶内水满空气没存留空间,负压太大之故。揭盖则空气冲压入壶内,水自倾流而出也。

春日滋补说海参 作者:张正修
24-25

摘要:早些年,过年备酒席,只要是讲究膳食又富有的家庭,海参是必不可少的,而且多作席上珍品主菜。海参是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。

关注肿瘤 作者:紫阳真人
26-30

摘要:肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤,通常癌即指恶性肿瘤而言。恶性肿瘤从组织学上分为上皮性的癌和非上皮性的肉瘤及血液癌,良性恶性的区别常根据临床的预后加以判定。

《遵生之典范,恰养之楷模》(续)摄生守中话防病 作者:时习之
31-31

摘要:《八笺》引《本草总篇》摄生防病的内容曰:摄生之道,莫若守中,守中则无过与不及之害。《经》云:“春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用。盖不适其性而强,云为逐强处即病生。五脏受气,盖有常分,用之过耗,是以病生。善养生者,既(即)无过耗之弊,又能保守真元,何患乎外邪所中耶?