现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2011年第11期杂志 文档列表

现代养生杂志卷首语
立冬
1-1

摘要:立冬在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,《月令七十二候集解说》:“立,建始也。”又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已准备冬眠。

现代养生杂志养身
养生在冬季 作者:韦公远
4-4

摘要:冬季最怕房事频 冬日养生,忌频繁的房事,“冬不藏精,春必病温”。若冬季房事过度,势必耗竭阴精,大损元气,使人体免疫力下降,到春季一些疾病流行时,便很容易受感染。人在患病后,往往会因阴虚而发热,即所谓“春温”,古人主张“春夏养阳,

霜后柿子红透皮 作者:缪士毅
5-6

摘要:几场冷露寒霜,柿子熟了。红柿垂枝,如霞似火,悬金挂彩,一派“晓连星影出,晚带日光悬”之美景,令人陶醉。

柿子好吃有禁忌 作者:梦芝
7-7

摘要:下午,我正坐在电脑前写稿子。忽然手机铃声响起来。我拿起电话,里面传来对门邻居家男孩带着哭腔的声音:“王姨,你快点过来,我爸爸他、他快不行了……”

现代养生杂志气功
气功养生长寿奥秘 作者:魏泉涪
8-9

摘要:中国古代有几位帝王欲求长寿,服了有毒的“金丹”而亡,后来人们才转为练内丹功。内丹功是以练人的精、气、神为本。《汉武帝内传》:“习闭气而吞之,名日胎息;习嗽舌下泉而咽之,名日胎食。”《后汉书·王真传》:“年具百岁,视之面有光泽,似未五十者。自云周流登五岳名山,悉能胎息、胎食之方,

三摩地冥想——瑜伽的专注观想修 作者:梁浩
10-11

摘要:在进行三摩地冥想之前,重要的是要知道5种障碍及8种补救方法。 第一种障碍是惰性。对此,有4种纠治的方法:1.深信获专注观想的好处;2.对练习观想的必要性及目的要有所认识;3.坚持与努力;4.确信并期待着专注观想将会带来身心上的愉悦。不克服惰性是没兴趣搞观想的。

修炼昆仑瑜伽同样能排肝胆肾等结石 作者:王长英
12-13

摘要:当我在20世纪80年代创新发明“气功排石疗法”后,很快受到了结石病人的欢迎,社会的广泛认可。在原国防科工委科技委主任张震寰将军和国家与省、市等卫生部门的高度关注重视与推广下,很快被各媒体报导,并公认为“气功排石创始人”、“气功排石第一人”而享誉中外。

现代养生杂志保健
在冬季如何护理手足 作者:晓芸
14-14

摘要:皮肤是人机体和外界环境之间的屏障,不仅起保护作用,也是美容器官,需要我们仔细呵护。但是,美容护理不能只注重脸面,手足也非常重要。冬季最易受外界影响的就是手足。那么,怎样才能做好冬季手足护理呢?

怎样对付肩周炎 作者:陈金伟
15-16

摘要:现代医学认为,肩周炎的发生与年龄增大、过度劳累、急慢性损伤、肩关节长期不活动、内分泌紊乱等因素有关。中医学认为,本病的发生与年老体衰、肝肾亏损、气血不足、筋腱失于养荣以及感受风寒湿邪,导致局部经脉不通、气血凝滞、筋肉挛缩所致。近年认为肩袖间隙长期受压形成的缺血性坏死损害是导致本病的主要原因,值得重视。

阿司匹林吃对路才会疗效好 作者:辛悦
17-18

摘要:引语:脑卒中是全世界范圃内引起严重残疾的首要原因,也是中国第一大致残原目。第三大死亡原因。在人口老龄化日益加速的情况下,脑卒中的危害也日益突出,因此,脑卒中的防治成为卫生工作中的一项重要课题,越来越引起国内外医学界的重视。

话壁虎 作者:农训学
19-19

摘要:每当夜幕降临,如果你稍微留意观察,就会发现一只只小生灵,它们或敏捷地爬行在天花板、墙壁等处,或耐心地静静守候在灯光底下,一旦发现蚊蝇、蟑螂或蛾类等昆虫,便迅速一伸脖子,那百发百中的舌头,闪电般地把它们紧紧粘住,吞下肚里。这种小生灵,就是人们熟悉的壁虎。

关注糖尿病 作者:箴石蒙筌
20-22

摘要:糖尿病形成的原因 一般而言,人体会将吃进去的淀粉类食物转变成葡萄糖,充当身体的燃料,而胰岛素是由胰脏所制造的一种荷尔蒙,它能让葡萄糖进入细胞内,提供热能。糖尿病指的是人体内的胰脏不能制造足够的胰岛素,导致葡萄糖无法充分进入细胞内,血糖浓度升高的一种病症。

遵生之典范,怡养之楷模(续)——解读《遵生八笺》养生智慧 作者:习时之
23-23

摘要:第八讲:《洗心说》中话自警 原文 《洗心说》:“福生于清俭,德生于卑退,道生于安静,命生于和畅,患生于多欲,祸生于多贪,过生于轻慢,罪生于不仁。戒圳眼莫视他非,戒口莫谈他短,戒念莫入贪淫,戒身莫随恶饿无益之言莫妄说,不干己事莫妄为。默,默,默,

现代养生杂志益寿
在简单中延年益寿 作者:郭德才
24-24

摘要:美国科学家,在近期公布的一项最新研究成果显示:人们在日常生活中,可以通过多种方法来改善健康状况,以致延长自己的寿命。而尤其值得一提的是,这些方法操作起来非常简单。来自英国的世界级长寿权威,罗森医生也同样认为:“对大多数人来说,行为和生活方式对寿命的影响,远比基因要大得多。”

与长寿之乡比比生活方式 作者:李东升
25-25

摘要:地处我国广西壮族自治区的巴马瑶族自治县。总人口30万,有百岁以上老人98名,90岁以上老年人290名,平均每万名人中有百岁老人3人。这不仅在我国,而且在世界上,在同等人口规模范围内,百岁老人所占比例亦列前茅。故被国际誉为世界第五大长寿之乡。