现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2009年第12期杂志 文档列表

现代养生杂志开卷有益
幸福禅 作者:张宗新
1-1

摘要:生活中,尤其是老年朋友们,都有这样的生活体验:找一个物件,这物件明明就在自己手里,却还要东找西翻。成语谓之“骑马找马”。其实,有些人追求幸福,就走入了这样的“怪圈”,“抱着幸福找幸福”。

现代养生杂志养身
不觅仙方觅睡方——谈睡眠有益养生 作者:刘汉琴
4-5

摘要:自古以来,人们都把睡眠作为一种非常重要且有益的养生方法。孔子曾说:“食不语,寝不言。”并指出“寝不尸”。主张侧卧而眠,认为睡觉时“必有衣,长一身有半”。我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说:“春三月,夜卧早起;夏三月,夜卧早起;秋三月,早卧早起;

饮食四大误区 作者:吴国隆
6-6

摘要:误区之一,瘦肉都是低脂肪:一种食物的脂肪含量并不都为我们的肉眼所见,瘦肉的脂肪含量低于肥肉的脂肪含量是无疑的。但我们不能笼统地讲瘦肉都是低脂肪的。因为脂肪含量首先应看是什么动物的肉。如都以100克重量为标准,其含脂肪比例:瘦羊肉为13.6克,瘦牛肉为6.2克,马肉为0.8克,兔肉仅为0.4克,而瘦猪肉却为28.8克。

这些食品加药品等于 作者:杨美健
7-7

摘要:药物参与消化的所有过程,可能和你抽的哪支烟、喝的哪种果汁、吃的哪种食物相互作用。因此,服药者有必要了解服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现不良反应。

2009健康健美长寿论坛暨健康产业博览会在上海召开 作者:常馨悦 单位:《现代养生》编辑部
8-8

摘要:(本刊记者常馨悦报道)2009健康健美长寿论坛暨健康产业博览会于2009年10月29日至11月2日在上海展览中心举行。原国家体委主任伍绍祖、全国妇联主席顾秀莲、冯里达之子、中国免疫中心研究员罗悠真等出席了开幕式。伍绍祖在开幕式上发表了重要讲话。他强调了从事健康健美长寿事业要注意的五个“非常”问题,即:一要当做非常重要的事业来认识。

2009中国中华养生保健 健康健美长寿论坛在京召开 作者:李春生 单位:《现代养生》编辑部
8-8

摘要:(本刊特约记者李春生报道)2009中国(北京)中华养生保健健康健美长寿论坛于2009年11月8日-10日在全国政协礼堂隆重召开。卫生部原副部长何界生、中国侨联第四届主席庄炎林、原青海省省长黄静波、中国传统文化促进会会长杨丽丽、北京中国免疫研究中心顾问罗悠真、北京保护健康协会会长张熙增、北京陈式太极拳研究会会长冯志强、北京气功研究会秘书长范云江等300多人出席了开幕式。

现代养生杂志气功
练功“四无” 作者:薛福连
9-10

摘要:气功是一种有效的非医药依赖的强身健体方法,是生命科学研究内容之一。练气功只达到强身健体这一效益是远远不够的,应该向更高的目标追求,学无止境,练功更是如此,达到一般水平容易,而很有造就,出类拔萃却不易。练功者多如牛毛,成功得道者凤毛麟角。练功者要想把功力提高到一个新的高度,首先应做到四无:

《内经》中“真人”的养生法 作者:林书立
10-12

摘要:《内经·上古天真论》说:“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。”十分简要地揭示了上古真人的养生诀要,值得仔细玩味。下文试作探析。

现代养生杂志保健
分清便秘好治疗 作者:刘加
13-14

摘要:生活中,什么样的情况才属于便秘呢?人们常说的便秘是指:大便较硬、一个星期大便3次以下、大便的时间较长、大便以后仍不痛快。在这些症状中有二三个同时发生且持续3个月以上才能称为便秘,只有其中的一个症状不能叫便秘。其实大便的次数不是最重要的,大便的次数虽少,可是便得比较痛快也不能称为便秘。

秋冬季节话咳嗽 作者:肖东
15-15

摘要:秋冬季节多发呼吸道疾病,而咳嗽是常见症状。咳嗽有消除气道内蓄积的分泌物和防止外来异物进入人体的作用。大多数咳嗽病程较短,治疗后很快消失,但相当一部分患者咳嗽症状持续存在。慢性咳嗽是指病程至少超过8周以上,咳嗽是唯一或主要的临床症状,患者既往无相应的慢性呼吸系统疾病病史,

玉磁温灸、长寿玉灸治疗仪答读者问 单位:《现代养生》编辑部
16-17

摘要:自本社向广大读者推出玉磁温灸、长寿玉灸以来,经常接到读者的咨询。为方便广大读者,本刊特对一些有代表性的问题做一解答,希望对大家有所帮助。

趣话海马 作者:叶水泉
18-18

摘要:我国南部海域出产的海马,仅长20厘米,身躯奇形怪状,是小型海洋鱼类。它长得马头、蛇尾、瓦愣身,全身披满骨质鳞片,与图腾中的龙差不多,因而称其为龙落子。又因其首如马其身如虾,故有海马之美称。入药的海马有冠海马、日本海马、刺海马、大海马、斑海马等8种。常用的为日本海马,以个大、色白、体完整者为佳。

自购药物应注意的几点 作者:白云
19-19

摘要:1.巧识假冒伪劣药 药物是治病救人的特殊商品,如果不慎购买了假药,不但会延误治疗,还可能使身体遭受损害。掌握一些识别假药的基本常识是必要的。

错误吃药,当须纠正 作者:夏函
20-21

摘要:生病吃药,天经地义,但吃法要讲科学,否则不仅不利于治病,还可能招来麻烦。以下种种错误当须纠正。

癌症只是一种慢性病——机理篇(续) 作者:何裕民
22-23

摘要:不良精神心理:癌症的“催化剂” 癌症的发生发展及其复发恶化,与精神心理因素密切相关,这是古今一致的认识。