现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2008年第12期杂志 文档列表

现代养生杂志养身
冬季养生有8法 作者:贺玉强
3-3

摘要:冬三月,阴盛阳衰,气候寒冷、干燥,是四季中最冷的季节,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为“养藏”,故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要“藏”的,是体内的“热能”和生命的“动力”。这“热能”和“动力”,中医学便称之为“阳气”。

睡眠中的疾病与解决方法 作者:高峰
4-5

摘要:进入睡眠状态,身体各器官看似处于休息状态,然而,说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等“小动作”却频频发作,这些小动作是否预示一些健康问题?让我们逐一探个究竟。

大豆牛奶并非多多益善 作者:卓然
6-6

摘要:中国似乎一下子迈进养生保健时代!书店里最畅销的是养生保健书籍,礼堂里最热闹的是健康专家进行的名目繁多的保健讲座,社会上最流行的是长寿养生秘诀。

科学食荤,健康养生 作者:陈思
7-7

摘要:现在医学家和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活水平的不断提高,健康养生的意识也在不断增强。在人们平时观念中,食荤易得心脑血管等疾病,是高血压、高血脂、高血糖“三高”病诱发的罪魁祸首。所以现代人谈“荤”色变。其实,只要科学合理地食荤,不但不影响健康,而且还能健康养生,延长寿命。

选择食物与保护眼睛 作者:杨超
8-8

摘要:眼睛是心灵的窗户,怎样通过日常生活的饮食使眼睛有神呢? 摄取足量维生素B族 维生素B1对于维持神经系统正常功能有着重要作用,缺乏时易发生视神经炎,使神经乳头充血、水肿,甚至引起视力更新丧失等症状。维生素B2是构成辅酶的重要原料,能保证眼睛视网膜和角膜的正常代谢,

现代养生杂志气功
探求真气运行的百岁老人 作者:吕直
9-10

摘要:由病而医,由医悟道 李少波老师1910年2月出生于齐鲁大地普通百姓的家庭,因家境并不富裕,青少年时期即打工于化工厂,落下了一身病痛。在百药少效、走投无路的情况下,师从祖辈习吐纳导引行气摄生之术,治愈了自身久治不愈的痼疾。同时习医尚武研儒究道,穷五十年之精力,洞医儒道之精髓,悉医即道道亦医之真理,

现代养生杂志保健
揭开腔隙性脑梗塞的面纱 作者:吴国隆
11-12

摘要:腔隙性脑梗塞是怎么一回事 腔隙性脑梗塞是缺血性脑中风之一,它是由病理研究引用到临床的诊断名词。腔隙性脑梗塞非常多见,它的梗死面积很小,宛如小豆粒样大小新鲜或陈旧性梗塞的总称。直径一般不超过1.5厘米,体积小于1.7立方厘米。它多发生在大脑深部的一些部位。

冠心病的早期信号 作者:沙健
12-12

摘要:冠心病是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄段的人,在日常生活中,经常出现一些状况。当这些状况发生时,你往往以为坚持一下就好了。事实上,那是身体提示给你的一些信号,也许发生那些症状的时候,你已经患上冠心病了。

量血压选好血压计 作者:苏魏
13-13

摘要:高血压是一种慢性病,日常自我监测血压的变化就成了高血压患者每天的“必修课”。随着科技的发展,血压计出现了日新月异的变化,从传统的水银血压计到现在的电子血压计、臂式电子血压计,甚至腕式、指夹式电子血压计……到底使用哪种血压计好呢?

过期药,害处不仅仅是失效 作者:刘新益
14-14

摘要:近日,刘大妈居住的小区药店搞活动,呼吁居民不要随意丢弃过期药,而应送到药店专设的药品回收箱,最后由药监部门统一销毁。

给阿司匹林说“短” 作者:袁俊荣
15-15

摘要:如今,人们若有个头痛脑热,便可到遍布大街小巷的药店买药,既方便又快捷,但您知道药物的作用及潜在的副作用吗?

现代养生杂志益寿
仁者寿——香港百岁大慈善家耶逸夫散记 作者:睿敏
17-18

摘要:一、青年时期勤奋好学,厚积待发 1907年10月4日,香港邵氏王国的“王者”邵逸夫在宁波镇海庄市朱家桥老邵村一个颜料世家出生。少年时期的邵逸夫聪颖好学,奋发上进,在小学,中学均是品学兼优的好学生。邵逸夫的大哥邵醉翁是一位具有慧眼的影视投资者,早在上个世纪20年代就成立了天一影片公司,慧眼识珠的大哥在天一影片公司成立之初就委任邵逸夫以外埠发行的重任。

长寿在于善养生——中医养生的深厚底蕴 作者:倪合一
19-19

摘要:我们祖先早已懂得:长寿之道在于养生。《上古天真论》说:“知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

老人捏脊好处多 作者:项春
20-20

摘要:捏脊疗法系传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法。通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病有良好康复效果。其方法如下:

老年颈椎病患者锻炼法 作者:焦子
20-20

摘要:颈椎病是中老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起中老年颈椎病的根本原因。对中老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。通过运动锻炼,可使老年患者的颈部生理功能得以增强,症状得以消除。治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右,具体方法如下: