现代养生杂志
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现代养生杂志


  • 主管单位:河北省卫生健康委员会
  • 主办单位:河北省医疗气功医院
  • 影响因子:0.19
  • 下单时间: 1个月内
  • 国际刊号:1671-0223
  • 国内刊号:13-1305/R
  • 全年订价:¥ 496.00
  • 起订时间:
  • 创刊:1985年
  • 曾用名:中国气功
  • 周期:半月刊
  • 出版社:现代养生(下半月版)
  • 发行:河北
  • 语言:中文
  • 主编:徐应军
  • 邮发:18-99
  • 库存:195
  • 邮编:066199
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现代养生 2008年第06期杂志 文档列表

现代养生杂志特稿
灾难面前,我们需要这样的心态 作者:众音
3-3

摘要:面对灾难,我们需要保持一份冷静。唯有保持一颗清醒的头脑,冷静思考,冷静决策,看官方报道,听政府指挥,不轻信谣传,不乱“心志”,才能正确抗灾,才能赢得胜利。怨天尤人、痛哭流涕解决不了根本性问题;心慌气乱,左右摇摆只会雪上加霜,关键的解决措施是如何勇于面对灾难,勇于接受不幸的现实。不幸的事件人人都可能遇到,既然我们遇到了,我们就应该把它当做一种人生的考验,正确地评估目前的状况,思考我们现在能做的事情和应该做的事情。

挥别伤痛 勇敢面对生命 作者:常馨悦
4-4

摘要:如何走过地震后的心理创伤? 一场大地震,在无教人心中造成难以磨灭的伤痕,千百家庭在刹那间面临生离死别、家园倾毁的灾难。随着时间的逝去,有些人已经从地震发生后的惊恐不安逐渐恢复平静。有些人依然挥不去受难亲人和群众痛苦,哀嚎的惨状。如何疏解内心的伤痛,勇敢面对未来的日子?

现代养生杂志养身
细嚼慢咽:减肥 长寿 防癌 作者:唐啸
5-5

摘要:细嚼慢咽可以增进食欲,促进食物的消化和吸收,这是人所共知的。其实,细嚼慢咽的好处远不止这些。 细嚼慢咽可以防治牙病 细嚼慢咽运动是一种柔和的刺激,这种刺激能充分调节口腔的生理机能。细嚼可以促使牙龈表面角质变化,加速血液循环,提高牙龈的抗病能力。

3分钟的养生术 作者:赵叶
6-6

摘要:在现代化建设事业中,人们生活节奏在加速,经常处于紧张的气氛之中,没有充裕时间进行各种体育锻炼,如何结合日常生活与具体环境进行一些保健活动?这里介绍3分钟的中医养生术,它简单易学,只需举手抬足之劳,男女老幼皆宜,如持之以恒,可以收到明显的保健效果。

现代养生杂志气功
对瑜伽热的冷思考(下)——反观失落的中华气功 作者:谭琳 田雨普
7-9

摘要:三、气功因何难以推广 气功在我国有着悠久的历史,早在原始社会的末期,阴康氏就编练了包括“吹吁呼吸”在内的“消肿舞”。以后逐渐被称为吐呐、导引、行气、意守、内丹、坐禅等等。真正“气功”这一称谓的兴起是在上世纪50年代,由刘贵珍和一名老中医商定采用,于1949年在冀南卫生会议上正式公开。

玄关七解(三) 作者:柳林壹针 周立成
10-10

摘要:七、玄关为什么久解不开? 玄关既无天险可据,关中又无强兵悍将把守,历代实证实修的过程中,优秀人才层出不穷,解玄关本应不难。但为什么久解不开?其中原因很多,这里略举一二。

钟离权“三成丹法” 作者:梁浩
11-12

摘要:钟离权,号云房,唐末五代京兆咸阳(今属陕西)人,著名丹道养生家,传说为八仙之一,人称“汉钟离”,是据杜子美“近闻韦氏妹,远在汉钟离”的诗句。汉,乃五代时的“后汉”而言。因避战乱而入终南山修道,后入蜀,金堂道姑李真多授以《太乙刀圭火符诀》,于是钟离权对内丹造诣极深,著有《破迷正道歌》、《灵宝篇》、《指玄篇》、《肘后三成篇》等丹道炼养专著。吕洞宾拜他为师,五代内丹家陈朴亦在蜀中青城山受道于钟离权。

现代养生杂志保健
江南枇杷黄似橘 作者:缪士毅
13-14

摘要:“五月江南碧苍苍,蚕老枇杷黄”。初夏时节,我国江南一带那熟透的枇杷果实缀满枝头,黄似桔,亮如金,圆润清香,惹人眼目,撩人品尝。 枇杷,蔷薇科常绿乔木,原产我国,迄今已有两千余年历史。西汉时,司马相如在《上林赋》中就有“枇杷十棵”的记载,被视为名果异树。唐代白居易写道:“深山老去惜年华,况对东溪野枇杷。”

慢性咽炎不可小觑 作者:徐榕
14-15

摘要:一直在居委会组织秧歌表演的刘大娘突然失声了,往日洪亮的嗓音不见了,声音变得沙哑。朋友建议刘大娘喝一些盐开水或烧上一盆很热的水,做蒸汽吸入治疗。刘大娘照做后收到一些效果,但半个月后这方法就失灵了。刘大娘开始感到咽喉部极不舒服,似有一丝棉花或一片异物粘贴在那儿,并不停地咳嗽,咳出一点点黏痰后可以缓解一阵子,但过不了多久,又觉得不适,似乎老有什么堵在那儿,难受极了。

手足口病重在预防 作者:越湖
15-17

摘要:手足口病(Hand,foot and mouth disease,HFMD)是由肠道病毒引起的传染病,多发生于婴幼儿,可引起手、足、口腔等部位的疱疹,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种(型),柯萨奇病毒A组的16、4、5、9、10型,B组的2、5型,以及肠道病毒71型均为手足口病较常见的病原体,其中以柯萨奇病毒A16型(CoxA16)和肠道病毒71型(EV71)最为常见。

漱口用哪种水更好 作者:白云
18-18

摘要:“鸡初鸣,咸盥漱”,漱口保持口腔卫生的习惯古来有之,于今更要大力提倡,所以才有了“早晚刷牙,饭后漱口”的口腔保健良方。漱口的目的就是及时清除部分牙齿间隙内的食物碎屑和部分软垢,这样既大大减少口腔中的细菌,也断绝了细菌生长、繁殖的“粮草”。但漱口液多种多样,究竟用那种好呢?

你会吃“药”吗? 作者:陈樱
18-20

摘要:随着我国药品管理改革,推行处方药与非处方药分类管理制度,“大病进医院,小病去药店”已经成为人们的共识。我们平常所说的吃“药”,多是指非处方药。相对于处方药而言,非处方药是用于由消费者自我认识和辨别症状,并且能够自己治疗,或借助于阅读药物标识或咨询药师后使用的药品。

中药处方应注重药味脚注 作者:季玉梅
20-21

摘要:所谓药味脚注,即是中药处方药味名称之前或之后的说明性术语,用来说明对药物炮制或需特殊煎、服的要求。它是中药处方的重要组成部分,是体现中医以药物炮制品入药组方这一用药特色的重要标志,有无脚注及脚注正确与否和治疗效果密切相关。

人人学中医的必要性 作者:江涛
22-23

摘要:中国已进入老年社会,据2005年统计,中国有1.44亿60岁以上的老年人,且以每年3.2%的速度不断增长,到2050年,60岁以上的老年人将超过4亿。因此,中老年人的健康和生活质量问题比任何时候都重要。

现代养生杂志养性
夏日品饮健康茶 作者:童静
23-23

摘要:炎炎夏日,各种茶饮料铺天盖地,红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶,有糖的、无糖的……不过,虽然许多人每天都在喝茶,却不知夏季健康饮茶也有大学问。